Intelligent Change: El Diario de las Tres Preguntas
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Category: Bienestar y Atención Plena
Al responder estas tres preguntas cada mañana y noche, experimentarás una mayor sensación de control y obtendrás un conocimiento más profundo de ti mismo. Descubre tus fortalezas, tendencias, sesgos y puntos ciegos de una manera compasiva y sin juicios, lo que te permitirá realizar cambios significativos. Diseñado con dos décadas de experiencia clínica, el formato del Dr. Rangan Chatterjee te ayuda a crear hábitos diarios que realmente puedas mantener en nuestro mundo de ritmo acelerado.