Intelligent Change: 세 가지 질문 저널
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Category: 웰니스 & 마음챙김
매일 아침과 저녁으로 이 세 가지 질문에 답함으로써, 더 큰 통제감을 느끼고 자신에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있습니다. 판단 없이 자비로운 방식으로 자신의 강점, 성향, 편견 및 맹점을 발견하여 의미 있는 변화를 만들 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 20년의 임상 통찰력을 바탕으로 설계된 Dr. Rangan Chatterjee의 포맷은 시간에 쫓기는 현대 사회에서 실제로 지속할 수 있는 일상 습관을 만드는 데 도움을 줍니다.