Intelligent Change: O Diário das Três Perguntas
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Category: Bem-estar e Atenção Plena
Ao responder a estas três perguntas todas as manhãs e noites, terá uma maior sensação de controlo e um conhecimento mais profundo de si mesmo. Descubra os seus pontos fortes, tendências, preconceitos e pontos cegos de uma forma compassiva e sem julgamentos, que o capacitará para fazer mudanças significativas. Concebido com duas décadas de experiência clínica, o formato do Dr. Rangan Chatterjee ajuda-o a criar hábitos diários que consegue realmente manter no nosso mundo de ritmo acelerado.